അമിതഭാരം നിങ്ങളുടെ ആശങ്കയാണോ?..കുറക്കാന്‍ നാരങ്ങാ വെള്ളം !..

അമിത ഭാരവും പൊണ്ണത്തടിയും ഒരുപാടുപേരെ അലട്ടുന്ന വിഷയമാണ്. തിരക്ക്‌ പിടിച്ച ജീവിതത്തിനിടയില്‍ വ്യായാമത്തിനായി നീക്കിവയ്ക്കാന്‍ സമയം ഇല്ല. അമിതഭാരം നിങ്ങളുടെ ആശങ്കയാണോ? ഭാരം കുറക്കാന്‍ നിങ്ങള്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കില്‍ ഇതാ ഒരു എളുപ്പ വഴിയുണ്ട്. നാരങ്ങാവെള്ളം കുടിച്ച്‌ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാം. ന്യൂട്രീഷനിസ്റ്റുകളാണ്‌ പുതിയ അവകാശവാദവുമായി രംഗത്തെത്തിയിരിക്കുന്നത്‌.

ഗുണങ്ങള്‍; നാരങ്ങാവെള്ളം ശരീരത്തിന്‍െറ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെയും പഞ്ചസാരയുടെ ആഗിരണത്തെയും വ്യവസ്ഥപ്പെടുത്തുന്നു. ഇതുവഴി ഭാരം കുറയ്ക്കാനും സാധിക്കുന്നു. കൂടാതെ ശരീരത്തില്‍ നിന്നു മാലിന്യത്തെ പുറംതള്ളുകയും പെട്ടെന്ന്‌ ഉത്സാഹഭരിതരാക്കുകയും ചെയ്യും. നാരാങ്ങാ ജ്യൂസ്‌ പ്രകൃതിദത്ത

Close up of three obese fat men of the beach

ഉല്‍പന്നങ്ങളായ നാരങ്ങയുടെയും വെള്ളത്തിന്‍െറയും ചേരുവയാണ്‌. ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള അധിക ചേരുവയോ പ്രിസര്‍വേറ്റീവുകളോ ഇതില്‍ ഇല്ലാത്തതിനാല്‍ത്തന്നെ ശരീരത്തെ ആരോഗ്യദായകമാക്കാനും ഇത്‌ ഉത്തമമാണ്‌. അതിനാല്‍ത്തന്നെ ഓരോ തവണ കുടിക്കുമ്പോഴും ശരീരത്തില്‍ അധിക കാലറി ഉല്‍പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നില്ല എന്ന ധൈര്യത്തോടെ കുടിക്കാനും സാധിക്കും.

നാരങ്ങാ ഒരു സീറോ കാലറി ഡ്രിങ്ക്‌ ആണ്‌. രാവിലെ ഒരു ഗ്ലാസ്‌ നാരങ്ങാവെള്ളം കുടിക്കുന്നത്‌ ശരീരത്തിലെ മാലിന്യങ്ങളെ നിര്‍വീര്യമാക്കുന്നതിനു സഹായിക്കും.ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പെക്‌റ്റിന്‍ ഫൈബര്‍ വിശപ്പിനെ ശമിപ്പിക്കുന്നു. വെറ്റമിന്‍ സി ജലദോഷം, ചെസ്റ്റ്‌ ഇന്‍ഫെകഷന്‍, കുത്തിയുള്ള ചുമ എന്നിവ തടയുന്നു. പൊട്ടാസ്യം തലച്ചോറിന്‍െറയും ധമനികളുടെയും പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യും.

ശ്രദ്ധിക്കാന്‍; നാരങ്ങാജ്യൂസില്‍ പഞ്ചസാര ചേര്‍ക്കരുത്‌. പഞ്ചസാര ചേര്‍ത്തു കഴിഞ്ഞാല്‍ തികച്ചും വിപരീതഫലമാകും ലഭ്യമാകുക. മധുരം നിര്‍ബന്ധമാണെങ്കില്‍ അല്‍പം തേന്‍ ചേര്‍ത്ത്‌ കുടിക്കാവുന്നതാണ്‌.